مفهوم إصابات الملاعب والإسعافات الأولية للإصابة | ويبنيستا - webnista

مفهوم الإصابة 

تشتق كلمة إصابة injury من اللاتينية، بمعنى تلف

تعريف الإصابة 

(1) الإصابة : هي التلف الحاصل ل عضو من أعضاء الجسم بسبب المؤثرات الخارجية أو الداخلية 

(2) الإصابة  : هي أي تلف يصيب أعضاء وأنسجة الجسم ويعطل من سلامتها وعودتها لوضعها الطبيعي 

أسباب حدوث الإصابة 

- تختلف حدوث الإصابة بإختلاف المؤثرات الموصلة لحدوث الإصابة وتختلف تلك المؤثرات إلى :

(1) مؤثرات خارجية 

متمثلة في :

١- التدخلات العنيفه في المنافسات

٢- الإصطدام بشئ حاد أو قوي مما يؤدي لحدوث الإصابة

(2) مؤثرات داخلية 

متمثلة في :

١- زيادة الحمل التدريبي⤵️ 

يؤثر زيادة الحمل التدريبي على الجسم بشكل سلبي في حالة أنه غير مقنن ومدرج وملائم لطبيعة النشاط الرياضي

٢- الأنماط الجسدية ⤵️

يعتمد كل نشاط رياضي على قياسات ومواصفات معينه ف وجود نمط جسدي غير ملائم لذلك النشاط مثل العيوب الخلقيه ( عيوب التكوين العظمي - تسطح خلقي بالقدم - تشوهات القوام والتقوسات ) قد يؤثر على الشخص تأثيرا سلبيا مما يؤدي لحدوث الإصابات

٣- Chronic injuries (الإصابات المزمنة)⤵️

يعتبر عدم التعافي من الإصابات بشكل كامل من أهم المؤثرات المسببة لتكرار الإصابه وقد يؤدي التكرار وعدم التعافي النهائي إلى تلف العضو بشكل كامل لذا ف من المهم الإهتمام بتشخيص وعلاج الإصابة بشكل كامل

٤- الإجهاد البدني ⤵️

يؤدي التلاحم في المباريات أو شدة التمرين العالية المستمرة في وصول اللاعب لحالة من الإجهاد البدني والمسببه لعدم قدرة التوافق العضلي العصبي مما يؤدي لحدوث الإصابة

٥- الإحماء⤵️

يعد الإحماء من أهم الأسباب لحدوث الإصابة . عدم الإحماء الجيد قبل التمرين أو المنافسه هو عدم تهيئة العضو للقيام بالنشاط وذلك يسبب shock (صدمه ) ويؤدي للإصابة

-مراحل معرفة الإصابة 

(1) المشاهدة المباشرة

رؤية الطبيب للإلتحام بين اللاعبين أو اصطدام الشخص بشئ آخر

(2) شعور اللاعب بالألم ومدى شدت الألم عليه

من الجيد عند شعور اللاعب بالألم إخبار الطبيب لتحديد مدى شدة الألم وهل ينتقي لدرجة الإصابة ام لا 

(3) عدم القدرة على إستكمال النشاط

-الإسعافات الأولية 

بإستخدام قاعدة Rice لإسعافات الإصابات الرياضية نتطرق إلى أربع مراحل للإسعافات

1- Rest 

الراحه وإيقاف اللاعب عن استكمال النشاط هيا المرحلة الأولى حيث تساعد على التهدئه النفسيه ومنع حدوث المضاعفات

2- ice

تبريد المنطقة أو العضو المصاب ويكون باستخدام الماء البارد أو الثلج المجروش داخل وعاء التبريد (القربة) أو مواد التبريد الكيماوية وذلك لمنع النزيف والتورم للعضو المصاب

3- compression أو الربط

وهو ربط الجزء المصاب لتثبيتة لمنع حدوث مضاعفات

4- Elevation

وهو رفع الجزء المصاب لمستوى أعلى من مستوى القلب لتقليل ضخ الدم الواصل لمنطقة الإصابة.